День здоровья в группе "ҚОШАҚАН"

«Детский сад № 185»

День Здоровья

Группа  предшкольной    подготовки  «Қошақан»

                                                                                      Воспитатель: Сабирова В.В.

2020 г

План 

Мероприятий ко Дню Здоровья

8.00-8.45 приём детей, индивидуальные   беседы с детьми и родителями о здоровом образе жизни

Утренний круг «Свет солнца»

Небо, небо голубое,

Солнце, солнце золотое.

(Идём по кругу, держась за руки)

Дай нам, солнышко, ответ,

(Руки вверх)

«Ты нас любишь или нет?»

(Руки к себе)

Дарит солнце света луч,

Освещает всё вокруг!

(Машем поднятыми вверх руками)

Мы берём в ладошки свет,

(Ладони складываем лодочкой)

Улыбаемся в ответ!

8.30-8.45 Завтрак 

Полоскание горла, рта после завтрака.

9.10- 11.00 На ОУД:

1.Физминутка «Веселые игрушки»

Вот большая пирамидка (потянуться вверх)
 И веселый мячик звонкий (прыжки на месте)
 Мягкий мишка косолапый (шаги на месте, на внешней стороне стопы)
 Все живут в большой коробке (показать большой квадрат)
 Но когда ложусь я спать (руки под щеку, закрыть глаза)
 Начинают все играть (изобразить любое движение)
 Мы веселые милашки (руки на пояс раскачиваться в стороны)
 Чудо – куклы, неваляшки (продолжать раскачиваться)
 Мы танцуем и поем (приседание)
 Очень весело живем (прыжки на месте)

2. Артикуляционная гимнастика «Чашечка»

Язычка загнем края,
 Делай так же, как и я.
 Язычок лежит широкий
 И, как чашечка, глубокий.

(Широко открываем рот, кладем широкий язык на нижнюю губу, загибаем края языка «чашечкой» и медленно поднимаем ее за верхние зубы. Затем предлагаем ребенку опустить язычок, закрыть рот, расслабиться) Повторяем упражнение 3—4 раза.

Артикуляционная гимнастика «Качели»

Выше дуба, выше ели
 На качелях мы взлетели.
 А скажите, вы б сумели
 Язычком «качать качели»?

(Широко открываем рот, кладем на нижнюю губу спокойный расслабленный язык, переводим его на верхнюю губу, возвращаем на нижнюю, снова поднимаем на верхнюю. Выполняем 6—8 раз. Убираем язычок, закрываем рот. Даем ребенку время для отдыха и расслабления) Повторяем упражнение 3—4 раза.

3.Зрительная гимнастика

Дети совершают движения глазами в соответствии с текстом.

Ослик ходит, выбирает,

Что сначала съесть не знает.

Наверху созрела слива, 

А внизу растет крапива, 

Слева – свекла, справа – брюква,

Слева – тыква, справа – клюква,

Снизу – свежая трава,

Сверху – сочная ботва.

Закружилась голова,

Кружится в глазах листва,            выполняют круговые движения глазами

Выбрать ничего не смог

И без сил на землю лег.                 закрывают глаза

10.00 – Сок

11.10-12.15 Прогулка

Игровое упражнение «По мостику»

Из шнуров или реек выкладывается дорожка (ширина 15 см). Воспитатель предлагает детям пройти по ней на носках, руки на поясе, с сохранением устойчивого равновесия и правильной осанкой (2 —3 раза).

Игровое упражнение «Не задень»

Параллельно в два ряда ставятся кегли на расстоянии 40 см одна от другой (5—6 шт.). Играющие выстраиваются в две шеренги, воспитатель объясняет задание, и его выполняют по два игрока из каждой команды. Затем дети перестраиваются в две колонны и поточно друг за другом, стараясь не задеть за кегли, пробегают «змейкой». Как только игроки всей колонны пробегут, стоящий первым поднимает руку вверх. Повторяется 2—3 раза.

Подвижная игра «Быстро возьми»

Дети образуют круг и по сигналу воспитателя выполняют ходьбу или бег вокруг предметов (кубики, шишки, камешки и т. д.), которых должно быть на один или два меньше. На следующий сигнал: «Быстро возьми!» — каждый играющий должен взять предмет и поднять его над головой. Тот, кто не успел поднять предмет, считается проигравшим. Игра повторяется 2—З раза.

Игра малой подвижности «Летает — не летает». 

Дети стоят по кругу, в центре — воспитатель. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, воспитатель поднимает вверх руки. Например, воспитатель говорит: Птица летает, стул летает, самолет летает» и т. д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.

Самостоятельная   игровая  деятельность детей.

12.15  Возвращение с прогулки

12.20-12.30 КГН

12.30- 13.00-Обед

Полоскание рта водой  комнатной температуры.

13.00- 15.10  Сон под релаксационную музыку

15.10- Постепенный подъём

15.20-Гимнастика пробуждения

1.И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками, вернуться в и.п.

2.И.п.: лежа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и.п., наклон колен вправо, в и.п.

3.И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, со звуком «ф-ф» — выдох, и.п., вдох (через нос).

4.И.п.: то же, одна рука на животе, другая на груди. Вдох через нос, втягивая живот; выдох через рот, надувая живот.

5.И.п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. Хлопок в ладоши — выдох; развести ладони в стороны — вдох.

6.И.п.: о.с. Потягивания: достали до потолка, вернулись в и.п.

Профилактика плоскостопия.

Корригирующая ходьба («отправляемся в лес») в чередовании с обычной ходьбой: на носках («лисичка»), на пятках («на траве роса, не замочите ноги»), на внешней стороне стопы («медведь»), с высоким подниманием колена («лось»), в полуприсяде («ежик»), по корригирующим дорожкам («пройдем босиком и по камешкам, и по веточкам, и по шишечкам»).

Дыхательные упражнения.

1 «Аист». На вдохе поднять руки в стороны. Ногу, согнутую в колене, гордо вывести вперед, зафиксировать. На выдохе сделать шаг. Опустить ногу и руки,  произнося «ш-ш-ш».

2 «Воздушные шары». Выполнять в ходьбе по площадке. 1 — руки в стороны, вверх, вдох через нос, выполнить хлопок в ладоши («шар лопнул»); 2 — руки в стороны, вниз, произнося «с-с-с» или «ш-ш-ш» («шарик спустился»).

3 «Ворона». И.п.: о.с. Сделать вдох через нос, руки поднять через стороны вверх. Приседая, опустить руки на голову, произнося «кар-кар-кар».

4 «Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит».

И.п.: о.с. 1— вдох — руки в стороны; 2 — выдох — наклон туловища вправо; 3 — вдох — вернуться в и.п.; 4 — то же влево.

5 «Ежик». И.п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях и подтянуть их к груди. Выпрямить ноги («ф-ф-ф»)

15.30 Витаминизированный полдник

Полоскание рта водой  комнатной температуры

15.40 Самомассаж  ушных   раковин 

а) «Найдем и покажем ушки»
 Дети находят свои ушки, показывают их взрослому (если мешают волосы, их закалывают вверху).
 б) «Похлопаем ушками»
 Ребенок заводит ладони за уши и загибает их вперед сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускает их. При этом ребенок должен ощутить хлопок.
 в) «Потянем ушки»
 Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем отпускает.
 г) «Покрутим козелком»
 Ребенок вводит большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок — выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает и поворачивает его во все стороны в течение 20-30 с.
 д) «Погреем ушки»
 Ребенок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трет ими всю раковину.

Игра малой подвижности  «Успей схватить»

Цель: учить двигаться по кругу; развивать ловкость, быстроту реакции; учить действовать по сигналу.

Дети выстраиваются по кругу, а в центре складывают предметы (игрушки, кубики, кегли). Их количество должно быть на один меньше, чем игроков.

Все участники начинают двигаться (идти, бежать вприпрыжку). Когда прозвучит сигнал (хлопок, свисток, выключение музыки) каждый должен взять по одному предмету в руки. Тот, кому ничего не достанется, выходит из игры.

Один предмет убирается, и игра проводится заново. В конце игры остается самый ловкий участник.

16.30 Консультация медсестры   для родителей  «Профилактика гриппа и ОРВИ»